2021.9月，秋天是令人懶洋洋的季節，#憶啟漫聊認知休憩站 抱持著照顧長輩的使命感，加上社工滿腔的熱情，帶著大溪的老大人們走進健身房玩耍去。就這樣我們持續了半年，長輩們的汗水與笑容被我們點滴記錄，「銀」在健康．尚介「青」大齡認知健身房計畫，讓長輩越動越健康，越活越年輕。​
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桃園大溪是著名的觀光景點，豐富的歷史文化，長輩每天到市場裡騎腳踏車到處逛逛，無一處不是溫馨人情味，大溪是宜居宜遊的好地方，是長輩們的家鄉，豐富的文化資源，讓長輩能在地健康的老化。#憶啟漫聊認知休憩站 邀請了許多社區的長輩，一同在老街附近市場裡的 #e力健身俱樂部 健身房中完成了半年的大齡認知健身房課程。​
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#憶啟漫聊認知休憩站 平時陪伴著長輩活動學習，社工的細心照顧發現，高齡長輩除了溫馨陪伴外，更需要專業的健康照護，休憩站給的健康照護不是簡單的照顧，而是帶這長輩深入平時不太敢走進的健身房，藉由各項健身運動，達到延緩長輩體能的退化，甚至活化認知功能。創生出新銀髮健身課程，包含客製化課程設計，及嚴密的健康安全監測，絕不是把高齡有氧體操搬到健身房完成而已。運動頻率一週一次，24堂課時間雖短暫改變有限，但可以明顯看到長輩在肌力、體能及部分認知表現上有進步，長輩努力成果，更證明高齡者運動刻不容緩。​
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健身房計畫連結了各方資源，榮幸的邀請到 #葡萄王生技股份有限公司 全額贊助這項計畫，秉持著「科技、健康、希望」的核心價值，贊助了科技手腕表，讓我們能在運動時監測長輩們各項心率、血氧及血壓等，手錶的健康安全監測需藉由手機連結，葡萄王生技股份有限公司的員工更是熱心的捐獻數支手機，方便計畫工作人員使用，有大力的支持，計畫團隊才能帶著長輩完成半年的健身努力，讓長輩的身體更健康，為長輩打造銀享美麗人生​
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健身房計畫對於長輩來說，是新奇的體驗，扭轉了長輩對健身房的刻板印象，讓長輩自在走進健身房，從原本的擔心，到充滿成就感的自信，這些轉變都是真摯感動。讓長輩能「樂齡自立．銀享人生」是我們的使命。​
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照片為4/19舉辦的【健身房成果發表會】​
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一起來看看長輩們運動的身影吧～​
https://youtu.be/leuk24NcKI4​
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【人間福報-系列報導】​
4-1​｜肌耐力提升 長輩不再倚賴助行器
https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=775265​
4-2​｜銀青共融 用專業維護身心健康
https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=777353​
4-3｜​治療師教練雙管齊下 效果升級
https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=779343​
4-4​｜雙福大溪健身有成 樂享成功經驗
https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=781440