年初的時候,你有沒有為自己訂下新年目標,
想要健康一點?想要培養運動的習慣?
小孫仔曾許願希望可以穩定運動,也減減體重,
但一直拖到五月才開始去健身房....
近期真的是被我們的長輩們提醒、激勵到了!
不知道大家有沒有注意到雙福剛辦完的「高齡豐運動會」~?
這正是「健身房計畫」的一個成果活動!
「健身房計畫」帶著20位長輩每周二進到健身房,每週四還有桌球課,
長輩在這裡可以強化體能、訓練專注度、還能享受對打的樂趣,
看著長輩們熱情參與,散發的滿滿活力,完全看不出來已經年屆 7、80 歲!
長輩們運動有什麼好處~?
為什麼長輩們如此熱情參與~?
計畫期間有什麼熱血或有意義的事情~?
一起來聽聽「健身房計畫」負責人穎昕的分享!
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