#上健身房不是年輕人的權利!
#運動 可以提供多元刺激,活化認知能力,進而延緩退化。
健身房計畫提供長輩這樣的機會,
可以有固定運動規律,適當提升體能,與人互動交流。
有個伯伯,一開始患有輕度失智,不僅專注力不足,時常也無法理解他人說的話,呈現認知功能衰退的現象。參與健身房計畫半年後,團隊定期追蹤健康和認知狀況,竟然有了驚人發現!伯伯透過機器進行認知測驗,包含考驗記憶力、反應力、專注力、協調力,數據結果顯示,不僅成功延緩的認知退化,竟然還有所進步!
運動究竟能否預防失智?答案絕對是肯定的。
接下來~我們會讓更多長輩邁向「#活力樂齡」
Podcast《好事成雙》80 歲阿嬤每週上健身房,無影謀?
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