#阿福感恩分享
阿賀阿嬤,92 歲,喜愛活動。但上一次跌倒,造成手部受傷,甚至引發蜂窩性組織炎。雖然經過治療康復了,但心裡也產生陰影,害怕再度跌倒,因此,後來的她,常常待在家裡,逐漸與外界失聯。對阿嬤來說,每天的時間是漫長又孤單…。
還好女兒不斷鼓勵阿嬤走出家門,出去活動,並告訴她可以參加由雙福基金會與葡萄王股份有限公司攜手推出的「銀在健康・享受人生」健身房計畫。這個計畫是專為長輩設計,提供適當的肌力訓練和認知活化課程,並且運動後還會提供含蛋白質的營養品,幫助長輩們有效提升體能、延緩認知退化。
剛開始阿嬤仍有些害怕,但在專業教練的耐心指導下,阿嬤漸漸克服對運動的恐懼。每一次課程,都有針對高齡者設計的肌力訓練,從基礎的上肢與下肢運動開始,再逐步提升難度,讓阿嬤漸漸找回的自信與力量。不僅如此,計畫中還有結合反應力與認知的乒乓球訓練,讓她在鍛鍊身體的同時,活化大腦。因為參與這個課程,有很多機會可以跟大溪的街坊鄰居互動,還結識了幾位好朋友。
【這項計畫不僅關注長輩身體健康,
更重建他們的自信,讓晚年生活不再孤單】
雙福基金會與葡萄王生技股份有限公司透過這項計畫,持續提供專業的高齡者健身課程,幫助更多長者延緩退化,活出更健康的生活。我們相信,無論年齡多大,只要有勇氣,踏出第一步,願意投入學習,晚年也可以神采奕奕。
#葡萄王生技股份有限公司
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