憶啟漫聊社區照顧關懷據點的長輩們，在第一季就正式開啟 #高齡健身房運動，為健康打下更堅實的基礎！
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雙福基金會高齡健身房計畫來到第四年，長輩們不僅維持運動習慣，還立下今年新目標——提升體能與肌力，延緩認知退化，持續參與社交活動！
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長輩每週進行肌力訓練及桌球反應力訓練，透過我們專業教練的指導操作，結合照顧服務團隊的引導陪伴，長輩們鍛鍊得更加有自信，每一次的進步都是對健康最好的投資！期待大家在這一年中，活力滿滿、健康加倍，一起迎向更美好的未來！
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 快來為這群努力的長輩們按讚打氣！
#高齡健身房 #活力樂齡 #健康新目標
#肌力訓練 #社會參與 #運動就是最好的保養
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#憶啟漫聊 #社區照顧關懷據點 #巷弄長照站
大家ㄟ好厝邊，每天都有新鮮事
走過路過別錯過，歡迎來 #憶啟漫聊
時間：週一到週五 9:00-17:00
電話：(03)387-7358